发布日期 2021-11-18

韩国女生体重130斤却迷倒千万网友?漆

原标题:韩国女生体重130斤却迷倒千万网友?

爱美之心,人皆有之。

因为“好女体重不过百”这句话,

很多女孩子一到夏天,

都会花尽心思减肥。

但,一定只有瘦才是美吗?

未必。

最近,INS上一个叫

Grace Kim的微胖界网红,

引起了小编的注意。

体重130斤的她,

身上居然没有丝毫赘肉,

168cm的身高更是前凸后翘,

令小IN忍不住

一键保存成吨美照。

长着令人喷血的

御姐身就罢了,

偏偏还有一张

可可爱爱的萝莉脸。

所谓人间尤物,

说的大概就是她本人了。

因此三分钟内,

小IN就给你们查到了

这个PLMM的全部资料。

妹妹名叫Grace,

今年29岁,来自韩国,

在INS上拥有41w粉丝,

是一名设计师。

许多人看到她的第一眼,

都有被她的身材惊艳到。

谁又能想得到,

几年前的Grace,

其实是个小胖妞呢?

处于青春期那会儿,

Grace非常爱吃炸鸡和甜食,

从来不懂控制自己的食欲,

体重很快就增长到130斤。

渐渐的,她的身边

有越来越多的同学

对她体重指指点点,

Grace感到非常苦恼,

便决定开始减肥。

起初,她采用早餐和午餐少吃、

过午不食的方法来减肥,

晚上就算再饿,

也不会碰任何食物,

5天就瘦了3公斤。

然而这样坚持了一段时间后,

Grace发现,

自己的体重虽然降了不少,

但肤质和抵抗力却变得越来越差了。

后来,

由于长时间处于饥饿状态,

这种减肥方法还让她生了场病。

Grace便开始思考:

体重上的数字真的重要吗?

以前的自己,

只要看到那个体重降低就开心,

根本没顾及过会不会因

饿的过头而丢掉了健康。

那真的是自己想要的吗?

从那之后,Grace决定,

不再刻意减肥,

而是保持一个适中的体型。

一个能让她的身体

看上去既健康有活力,

又可以让自己

看起来更有魅力的体型。

她开始每餐按时吃,

但吃的食物营养都十分均衡。

同时,她也很注重健身。

每天早上起床,

她都会做上10分钟的伸展运动,

让自己的肌肉放松。

然后去给自己

准备一顿美味的早餐,

例如无麸质金枪鱼三明治。

她的午餐通常低脂、清淡为主,

晚上则大多时候

都在吃各种沙拉。

除了注意饮食的流动比率和速动比率营养均衡,

她还坚持每周

都去3到4次健身房,

无论是燃烧脂肪的有氧运动、

锻炼肌肉的力量训练,

还是能让身材保持匀称的瑜伽,

她都样样不落。

就这样坚持了几年后,

虽然Grace的体重

依然是130斤,

但她整个人却彻底蜕变了。

如今的Grace,

不但拥有诱人的腰臀比,

能在镜头面前无所畏惧地

展示自己性感的身材,

穿着比基尼时,

还有着清晰可见的马甲线。

甜美的笑容,

加上魔鬼般的身材,

不禁让人脑海浮出许多问号:

“为什么别人的肉肉

就这么懂事呢?

都长在了该长的地方...

虽然每个女孩子,

都想拥有尽可能瘦的身材,

但也要记得,

凡事都有度:

过分地想去控制体重,

并不能带来你想要的美丽,

反而会给你的健康带上

沉重的镣铐和枷锁。

这样的Grace,

你们喜欢吗?

文章来源微信公众号: lnstagram优选

图片来源 /ins@bygracekim

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